Психотерапевтични методи и подходи
Интегриран подход, съчетаващ доказани методи с индивидуална грижа за устойчива промяна и вътрешен баланс.
Терапевтични методи
EMDR терапия
Научно доказан терапевтичен метод за работа с травматични преживявания. EMDR подпомага естествените процеси на мозъка за преработка на непреработени спомени, които продължават да влияят на настоящето.
Подходяща при травма, ПТСР, фобии и вътрешни блокажи.
Енеаграма – модел за себепознание и личностно развитие
Дълбок типологичен модел за себепознание и личностна трансформация, приложим в личен, семеен и професионален контекст.
Краткосрочна психотерапия и психологическо консултиране
Индивидуален подход, съобразен с нуждите, целите и ресурсите на клиента, с фокус върху реална и устойчива промяна.
Личностни профили и психологическа диагностика
Чрез тестове, интервюта и типологични анализи, които дават яснота, осъзнатост и по-добро самоуправление.
Коучинг и личностно развитие
Подкрепа за мотивация, осъзнати промени и постигане на лични и професионални цели.
Специализирани услуги
Индивидуална психологическа консултация
Пространство за лично изследване, осъзнаване и работа върху конкретни житейски предизвикателства.
Подходящо при стрес, трудности в отношенията, ниска самооценка, вътрешно напрежение или усещане за застой и обърканост. Работата е съобразена с вашето темпо, нужди и цели – в сигурна и подкрепяща среда.
Фокус на процеса:
- –дълбоко себепознание
- –управление и разбиране на емоциите
- –изграждане на вътрешна устойчивост
Терапия при тревожност и психосоматика
Подкрепяща терапевтична работа при паник атаки, генерализирана тревожност и телесни симптоми без ясна медицинска причина.
Фокусът е върху разбирането на връзката между психиката и тялото и възстановяването на вътрешния баланс и чувство за сигурност.
Фокус на процеса:
- –регулация и успокояване на нервната система
- –намаляване интензитета и честотата на симптомите
- –усвояване на техники за саморегулация
Психологическа подкрепа при онкологично заболяване
Психологическа подкрепа по време на диагностика, лечение и възстановяване – както за хората, преминаващи през заболяването, така и за техните близки.
Създаваме пространство за споделяне, емоционално облекчение и откриване на вътрешни ресурси за справяне със страха, несигурността и емоционалния товар.
Фокус на процеса:
- –емоционална стабилност и вътрешна опора
- –подкрепа за семейството и близките
- –работа със страх и напрежение
Подкрепа при житейски преходи и кризи
Психологическа подкрепа в периоди на значими промени – като раздяла, загуба на работа, смяна на кариерата или преместване.
Процесът подпомага ориентирането в случващото се, преминаването през кризата с повече яснота и изграждането на нова посока.
Фокус на процеса:
- –адаптация към новата ситуация
- –намиране на смисъл
- –планиране на бъдещето с увереност
Онлайн психологически консултации
Професионална психологическа подкрепа от уюта и сигурността на вашия дом.
Онлайн форматът предлага гъвкав, дискретен и ефективен достъп до терапия, независимо от местоположението ви – със същото внимание и качество, както при присъствените срещи.
Фокус на процеса:
- –спестяване на време
- –комфорт в позната среда
- –достъп от всяка точка
За кого не е подходящ този подход
Нашият подход може да не е най-подходящият избор за хора, които в този момент търсят бързи решения без готовност за личен процес; предпочитат директни съвети вместо саморефлексия; не се чувстват готови да се срещнат с по-интензивни емоции; или търсят изцяло медикаментозно лечение.
При състояния, изискващи спешна психиатрична или болнична грижа, е необходим специализиран медицински подход.
Вярваме, че всеки човек има свое време и ритъм. Ако се колебаете дали този подход е подходящ за вас, с радост ще обсъдим възможностите.