EMDR Терапия
Научно доказан психотерапевтичен метод за работа с травматични преживявания и емоционални трудности.
Какво представлява EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) е научно доказан психотерапевтичен метод за работа с травматични преживявания и широк спектър от емоционални трудности.
Терапията подпомага естествената способност на мозъка да преработва преживявания, които поради силен стрес или травма са останали „блокирани" и продължават да влияят на настоящето – чрез тревожност, телесни реакции, страхове или повтарящи се модели.
По време на EMDR процеса се използва двустранна стимулация (най-често движения на очите), която подпомага нервната система да „отблокира" и интегрира болезнените спомени по по-адаптивен начин.
За разлика от традиционната разговорна терапия, EMDR не изисква детайлно и продължително обсъждане на травматичното събитие, което го прави по-щадящ метод за много хора.
EMDR е подкрепен от множество международни изследвания и клинични ръководства като ефективен метод за работа с травма.
Подходящо при:
EMDR терапията е ефективна при различни емоционални и психологически трудности